Mijn blog

NEAT – Non-exercise activity thermogenesis

Gewicht verliezen, het blijft een van de belangrijkste reden waarom mensen beginnen te sporten. Want sporten verbrandt calorieën en door calorieën te verbranden kan je gewicht verliezen. En dat klopt. Maar toch is meteen 3 maal per week als een gek gaan lopen niet de meest ideale manier om het aan te pakken. Hoe kan…