Mijn blog

Bodyweight HIIT workout

HIIT workout Nu de dagen beginnen te lengen en het weer beter weer wordt is het de ideale moment naar buiten te trekken voor een workout. En waarom dan niet kiezen voor een HIIT workout. HIIT staat voor High Intensity Interval Training waarbij intense periodes afgewisseld worden met rustigere periodes. Deze vorm van trainen zorgt voor een snellere…