Mijn blog

Workout of the Week – Bring Sally Up

Zin in een nieuwe, uitdagende workout voor dit weekend of komende week, maar je zit zonder inspiratie? Doe mee met mijn workout of the week en vergelijk je resultaten met anderen. Deze week: Bring Sally Up. Airsquat Een van de beste lichaamsoefeningen (zowel voor beginners als iets meer ervaren mensen) is de air squat. Indien goed uitgevoerd is…

Abs are made in the kitchen

“Zo lang moet je planken voor een strakke buik” las ik op een online nieuwssite. Het zoveelste clickbait artikel uiteraard. Je mag immers zolang planken als je wilt, het gaat je geen strakke buik opleveren, gesteld dat je die nog niet hebt. Iedereen heeft een six-pack Een sixpack is voor velen – zowel mannen als…

Workout of the Week – Death by Burpee

Zin in een nieuwe, uitdagende workout voor dit weekend of komende week, maar je zit zonder inspiratie? Doe mee met mijn workout of the week en vergelijk je resultaten met anderen. Deze week: death by burpee. Burpees Als je aan 100 mensen vraagt wat de meest hatelijke/pijnlijke/frustrerende oefening is die ze kunnen bedenken, zal meer dan…

Cadeaubonnen

Geef eens een sportief cadeau! Vanaf nu kan je cadeaubonnen van Coach Wim kopen. Je kan zelf het gewenste bedrag kiezen en de bonnen zijn te besteden aan het gehele aanbod (Personal Training, Bootcamp 10-beurten kaarten of Online Coaching) Misschien een tip voor de eindejaarsfeesten die er aan komen? Meer info? Contacteer mij voor details.