Kettlebell Training

Kettlebell Training

Class overview

The Class

Een kettlebell is een gietijzeren gewicht gelijkend op een kanonskogel met een handvat eraan. De kettlebell werd eeuwen geleden al gebruikt in Rusland voor allerlei trainingsdoeleinden, vooral sporters en militair personeel trainden ermee.

Tijdens een kettlebell training werken we enkel met kettlebells. Gedurende een half uur gaan we aan de slag met onder andere kettlebell swings, goblet squats, clean and press en andere oefeningen waarbij de kettlebell als weerstand gebruikt wordt.

  • Duur: 25 minuten
  • Prijs: 30 euro
Boek een sessie
Wim

Wim

Naast jaren persoonlijke ervaring met krachttraining ben ik sinds 2017 aan de slag als gediplomeerd Personal Coach