Ik trainde al een tijdje in de zogenaamde “split-trainingen”, 5 dagen per week een ander lichaamsdeel, met veel herhalingen en oefeningen. Ik leerde Coach Wim kennen via Twitter, vooral omdat hij “out of the box” denkt, wat in zijn job als personal coach een pluspunt is.

Ik vroeg hem raad voor een nieuw trainingsschema, na een intake gesprek werd dit me online toegestuurd, met degelijke uitleg ook hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd.
Het trainingsschema omvat een “fullbody-workout” die je 3 keer per week uitvoert en voor mij was het een verademing om anders te trainen en ondanks dat ik minder train, heb ik meer resultaat. Ik ben minder moe van mijn trainingen en train elke spier 3 keer ipv 1 keer.

Je kan bij coach Wim altijd terecht voor uitleg en hij is oprecht geïnteresseerd naar je resultaten. Aanrader!